¡Pruébalo!
actriz Um Jung Hwa Tiene 55 años en 2024, pero su cuerpo está tan en forma y glamoroso como siempre.
Recientemente, compartió su método de dieta justo antes de eventos importantes. Le ayudó a perder kilos de forma rápida y eficaz. ¡El método se llama “ayuno de óvulos”! La teoría es simple: sólo se pueden comer huevos en diferentes formas sin especias adicionales. Se trata de reducir el sodio y otras toxinas del cuerpo.
Puedes comer huevos con vegetales bajos en sodio y carbohidratos como lechuga y tomates. También puedes utilizar grasas saludables como queso natural y aguacate como topping.
Si al final no puedes seguir la dieta estrictamente, el ayuno de huevos es sólo una variante de la dieta ceto. ¡Mientras reduzcas el sodio y los carbohidratos, deberías poder perder peso! Afirma haber perdido 2 kg en sólo tres días de ayuno de huevos. Para obtener más recetas de alimentación saludable de Uhm Jung Hwa, consulte su vlog de nutrición a continuación.